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目次

    |はじめに~なぜ動物性が必要なのか~
    |まず、自分の体調を診断しよう 
    |陽性さを失いやすい時代に変化
    |2015年以降の食モデル
    |動植物性たんぱく質の陰陽バランス
    |朝昼夜の食の変化
    |おわりに
2017.11.29