第２１回
黒ごま塩と
小豆玄米ごはん
目次
- 1黒ごま塩のつくりかた（水通しなし）
- 2つくり方について
- 3白ごま塩と黒ごま塩の違い
- 4小豆玄米ごはん
- 5おわりに〜炊き方アレンジ〜
2018.03.06
ごま塩その2は、黒ごま塩です。そして大事な小豆玄米ごはん。ほんとうは、ちょっと寒い季節や、これから寒くなる時期におすすめです。けれど、お菓子や乳製品、水分のとりすぎの大人と子どもには年中大活躍。また、胃腸が弱い、冷えやすい、朝起き上がれない、下痢や鼻水が多い、などにもおすすめです。梅雨の時期にも役立つことがしばしばあります。