第８回
夏のかんたん
野菜料理
目次
- 1基本の水無炊
- 2水無炊アレンジ
- 3基本のプレスサラダと塩分の影響
- 4プレスサラダアレンジ
- 5おわりに
2017.07.21
野菜を沢山たべると、余計な熱を逃がすことができます。特に加熱時間が短い野菜料理は、身体を適度に冷やします。しかし生野菜ばかりは、冷えすぎたりお腹がゆるんで消化力が落ちたり。
美味しくバランス良く食べて、夏を涼やかに元気にすごしましょう。