オーガニックベース
オンデマンド

今回は、食養のきほんの大事なメニューもあります。常備菜としても活躍しますので、是非役立ててください。桜の花や菜の花は、春が始まる頃に食べると、ホルモンバランスが調います。冬と春では、植物だけでなく、人の身体も大きく変わる必要があり、野草や筍、きのこ類と合わせて、花類も助けになります。

目次

• 1〔食養きんぴら〕
• 2調理解説－〔食養きんぴら〕
• 3〔あらめと玉ねぎの煮物〕
• 4調理解説－〔あらめと玉ねぎの煮物〕
• 5〔桜の花のミニ青菜のり巻き〕
• 6調理解説－〔桜の花のミニ青菜のり巻き〕
• 7おわりに