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今回は、リクエストが多かった動物性の取り入れ方を含めたレクチャーです。命に対して「動物性」という言い方は不適切ですが、便宜上用いますね。
菜食ベースに、スープのいりこだしなどをとることからはじめ、一歩すすんで、組み合わせや、ご体調に合わせて陰陽の体験をはじめてみてください。もちろん、しつこいですが、食という命を自我のメリットのために取捨選択、という視点ではなく、彼らがくれている力を認識しよう、という提案です。
食べる命、食べられる命、双方の幸福が実現しますように。

目次

  • 1必要の変化
  • 2今に合った、たんぱく質のとりいれかた
  • 3動物性の陰陽
  • 4おわりに
2019.02.11