オーガニックベース
オンデマンド

1ストイックで続かないのでは…?

我慢ではなく自然に食が変わっていくようなカリキュラムです。
嗜好品を楽しむ時間や、料理を頑張れない時も、人生の大事な一ページ。そんな時もあること前提で楽しみながら元気になるお手伝いをいたします。

2食事法にとらわれてしまうのでは…?

食は全て命です。影響力があるだけで「これが良い悪い」という善悪はありません。元気は「自分軸」の獲得でもあります。

コースではセルフチェックできるよう、体温、関節の柔らかさ、唇の状態から簡単に自己診断できる方法をお伝えします。

様々な価値観に振り回されすぎず、自分らしく生きてけるよう、この講座ではお手伝いをさせていただきます。

3忙しくてもできるのでしょうか…?

なぜ料理がしたくなくなるのか？ それは、「忙しい」からでなく「疲れているから」ではないでしょうか？

食は毎日のこと。美味しく元気になるご飯を食べるか、負担になる食を続けるかでは、数年後大きな差となって現れます。

この講座では一生役に立つ「元気＝自分を整える軸」を身につけることを目指しています。元気になれば、自然と料理が楽しい時間に変わります。

まずは完璧を目指さず、合言葉はマシマシで、始めましょう！

また料理だけでなく、体調を立て直す簡単なマッサージやすぐできる体操、薬膳もご紹介します。